书目详细信息
： 核心训练彩色解剖图谱
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55247-1:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 核心训练彩色解剖图谱/.张建编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 156页:;+彩图, 肖像:;+24cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书结合高清全彩肌肉解剖图，详细讲解了在健身与各个专项运动训练中都具有普适性的核心训练方法，通过近百个经典练习，分别对核心力量、核心稳定性、核心爆发力训练给出了详细的说明，训练动作以徒手动作为主，同时结合瑞士球、哑铃、药球等，打造围绕人体核心的系统训练，最后给出了针对功能性与各运动专项的不同训练方案。 |
| 题名主题： | 运动训练 |
| 中图分类： | G808.1-64 |
| 个人名称等同： | 张建 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20221008 |