书目详细信息
： 力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-8388-6:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量训练基础/.(美) 马克·瑞比托著/.Mark Rippetoe/.杨嘉辰译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 344页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。 |
| 并列题名： | Starting strength basic barbell training eng |
| 题名主题： | 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 瑞比托 著 |
| 个人名称次要： | 杨嘉辰 译 |
| 记录来源： | CN 北配 20171206 |