书目详细信息
： 不正经的科学:人类睡眠的另类研究
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-59429-7:CNY49.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不正经的科学/.(美) 特里·克拉利, W·戴维·布朗, 威廉·凯恩著/.朱机译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 140页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 科学新生活文丛 |
| 提要文摘： | 本书的第一部分概述了什么是正常的睡眠, 以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用。这一部分驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法。第二部分涉及睡眠与运动表现的关系。一些科学研究证明, 睡眠促进心理和生理运动技能, 我们对此进行了解读。第三部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍, 例如阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠和不宁腿综合征。同时, 我们会探讨一些促进睡眠的方法, 这些方法都经过临床检验, 应该可以给各行各业的读者都带来助力。 |
| 题名主题： | 睡眠 人体生理学 研究 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 克拉利 著 |
| 个人名称等同： | 布朗 著 |
| 个人名称等同： | 凯恩 著 |
| 个人名称次要： | 朱机 译 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20220819 |