书目详细信息
： 人体运动彩色解剖图谱,徒手健身百科全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-49625-6:CNY99.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 人体运动彩色解剖图谱/.人邮体育解剖图谱编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 316页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 提要文摘： | 本书是一本独一无二的徒手健身综合指南, 全书共为100余种徒手健身练习提供了准确、详尽的步骤指导, 并针对常见运动制订了日常训练计划。每一项练习动作都通过高清的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、锻炼目标、最佳锻炼部位等, 以帮助读者保持完美的形体, 并从健身中获得最大的益处。而针对读者不同的健身目的, 本书还特别设计了不同的训练计划, 以便读者无论在进行哪些运动, 或者锻炼水平如何, 都能发挥出自己的全部潜力。这本综合指南也涵盖了真实环境中的日常锻炼, 帮助读者解决背部、膝盖等身体功能性问题, 锻炼强壮有力的双腿、瘦腰腹、塑造漂亮的腹肌。 |
| 题名主题： | 运动解剖 图谱 |
| 题名主题： | 健身运动 图谱 |
| 中图分类： | R322 |
| 团体名称等同： | 人邮体育解剖图谱编写组 编著 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20220929 |