书目详细信息
： 人体运动彩色解剖图谱:弹力带减脂塑形训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55376-8:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 人体运动彩色解剖图谱/.人邮体育解剖图谱编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 200页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 提要文摘： | 本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 |
| 题名主题： | 健身器械 健身运动 运动训练 图谱 |
| 中图分类： | G883.2-64 |
| 团体名称等同： | 人邮体育解剖图谱编写组 编著 |
| 记录来源： | CN 上海新华 20230710 |