书目详细信息
： 打造硬汉:型男塑形宝典
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5009-4434-8:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 打造硬汉/.郑元凯著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民体育出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 111页:;+彩图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书主要介绍怎样塑造形体, 内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法, 详细解读了器械的使用方法、动作要领、饮食增肌配方等内容。 |
| 题名主题： | 男性 塑身 基本知识 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 郑元凯 著 |
| 记录来源： | CN 北配 20161222 |