书目详细信息
： 缓解肩部疼痛 这么练就对了:中老年大图大字版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-60215-2:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 缓解肩部疼痛 这么练就对了/.闫琪, 人邮体育编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | xii, 127页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书首先简要介绍了肩关节的构成、肩痛的分级方法以及疼痛原因, 随后按照“从功能到体能”7步法的原则, 为有强化肩关节功能、缓解肩痛需求的人群设计了完整的训练计划。不论是健身零基础的普通人, 还是拥有较高体能水平的健步走、广场舞、太极拳爱好者, 都可以根据自身情况, 选择合适的训练计划进行锻炼。 |
| 题名主题： | 肩关节 运动功能 康复训练 |
| 中图分类： | R684.09 |
| 个人名称等同： | 闫琪 编著 |
| 团体名称等同： | 人邮体育 编著 |
| 记录来源： | CN 人天 20230323 |