书目详细信息
： 如何停止不开心:负面情绪整理手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-221-16004-1:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 520000 |
| 题名责任者项： | 如何停止不开心/.(美) 安德烈娅·欧文著/.Andrea Owen/.曹聪译 |
| 出版发行项： | 贵阳:,贵州人民出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 12, 257页:;+21cm |
| 丛编项： | 情绪管理系列 |
| 提要文摘： | 本书用洒脱、幽默的语言, 一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式, 即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等, 并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案, 帮助读者实践一种新的生活方式, 实现自我提升, 悦纳自己, 活出真我。每一章集中讨论一种行为, 没有沉重的自我检讨, 只有切中要点的提醒, 以及如何改变的贴心建议。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 欧文 著 |
| 个人名称次要： | 曹聪 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20200723 |