书目详细信息
： 根本停不下来:用心理学戒瘾, 做一个自律的人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-54945-7:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 根本停不下来/.沈家宏著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 245页:;+21cm |
| 提要文摘： | 在戒瘾过程中反复挣扎的你, 可曾知道: 其实, 戒不掉瘾, 不是你自制力差, 而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求, 陷入了认知误区, 没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验, 融合4大心理流派, 针对上瘾的不同阶段, 定制了不同的戒瘾方法。 |
| 题名主题： | 病态心理学 防治 研究 |
| 中图分类： | B846 |
| 个人名称等同： | 沈家宏 著 |
| 记录来源： | CN 上海新华 20230710 |