书目详细信息
： 与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5478-6155-4:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 与预期性焦虑共舞/.著 (美) 莎莉·M. 温斯顿, 马丁·N. 塞夫/.主译王振 |
| 出版发行项： | 上海:,上海科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 161页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 心理自疗课 |
| 提要文摘： | 本书以现代心理学理论与实证研究为基础, 深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能, 采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法, 以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时, 本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲 (DANCE), 通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏, 使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 |
| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 研究 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 温斯顿 著 |
| 个人名称等同： | 塞夫 著 |
| 个人名称次要： | 王振 主译 |
| 记录来源： | CN 广东新华 20230818 |