书目详细信息
： 从倦怠到闪耀
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5317-5780-1:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 从倦怠到闪耀/.(英) 琳恩·斯宾塞著/.Leanne spencer/.朱雪涵译 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,北方文艺出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 208页:;+21cm |
| 提要文摘： | 这是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠。最后通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，从而解决倦怠，更换生活方式，恢复最佳状态。全书结合多个实际咨询案例，具有极强的指导性和实操性。同时，以更为专业的方式给读者以更加准确和更有针对性的理论指导，具有极强的现实意义。 |
| 题名主题： | 压抑 (心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 斯宾塞 著 |
| 个人名称次要： | 朱雪涵 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20230413 |