书目详细信息
： 摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-31453-2:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 摆脱精神内耗/.(美) 瓦洛丽·伯顿著/.Valorie Burton/.苑东明, 刘惠译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 250页:;+21cm |
| 丛编项： | 治愈系心理学系列 |
| 提要文摘： | 本书是一本指导人们摆脱过分精神负担、重获人生幸福感的通俗心理读物。在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上, 内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔, 总是觉得对不起别人, 甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式 —— 剥离流程, 来帮助我们对内疚的事情进行剖析, 找出内疚的深层次原因。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 伯顿 著 |
| 个人名称次要： | 苑东明 译 |
| 个人名称次要： | 刘惠 译 |
| 记录来源： | CN 广东新华 20230327 |