书目详细信息
： 掌控压力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-73056-9:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控压力/.于际敬, 肖盛涛著 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 269页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自于封面 |
| 提要文摘： | 本书从如何认识压力入手，通过分析压力源，找到压力进口并通过可操作性的方法找到压力出口，从而掌握一套行之有效压力管理方法论。本书适用于职场人士、学生等各类在生活工作学习中遇到压力问题的人，帮助读者测试自身压力情况，进而给出压力解决的思路原则和方法，书中有大量通俗易懂的案例故事，阅读轻松，同时又有一定的心理学理论知识。 |
| 并列题名： | Managing stress eng |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 于际敬 著 |
| 个人名称等同： | 肖盛涛 著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20230802 |