书目详细信息
： 优雅老去的科学与艺术:如何拥有健康的身体、思维与精神
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-49969-1:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 优雅老去的科学与艺术/.(美) 马克·E. 威廉姆斯著/.Mark E. Williams/.赵捷译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 289页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 治愈心理学 |
| 提要文摘： | 在过去的一个世纪, 人类的平均寿命几乎翻了一番, 而如今许多人都有机会活到八十岁, 甚至更为长寿, 这是人类史上的第一次。随着平均寿命的增长、晚年生活的延长, 人们更加需要科学的知识, 让自己拥有健康的身体、思维和精神, 进而拥有优雅体面的黄昏。在本书中, 老年医学专家的马克·威廉姆斯博士讨论了医学在老龄化领域取得的显着进步, 并且指导人们在面对岁月流逝时要如何看待衰老、如何锻炼身体、如何激发头脑、如何管理情绪以及如何养精蓄锐。书中的实用建议均是根据作者的观察以及最新的医学研究得来的, 目的是帮助老年读者以及关爱老人的年轻人享受个人成长, 以积极乐观甚至快乐的心态迎接老年生活。 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 威廉姆斯 著 |
| 个人名称次要： | 赵捷 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20181227 |