书目详细信息
： 腰椎功能强化训练:30 Tage mit je 7 ubungen
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2533-3:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 腰椎功能强化训练/.(德) 加布里尔·德雷埃尔－埃德尔曼著/.Gabriele Dreher-Edelmann/.张影译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 208页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书分为A和B两个部分。A部分的整个练习课程由相互关联的小练习组成。练习课程以30天为一个周期逐步展开。B部分是拓展练习。第31章介绍了如何借助网球进行强化训练，作为肌肉训练的补充练习；第32章介绍了站立时可以进行的练习，从仰卧姿势转为俯卧姿势的转身练习，以及正确的站姿、弯腰姿势和坐姿；第33章总结了针对特定部位疼痛，尤其是针对职业生活中长期养成的坏习惯造成的疼痛的练习方法；第34章列举了正确的日常活动姿势，并给出了避免运动损伤的建议；第35章介绍了一些对身体有害的练习。 |
| 题名主题： | 腰椎 脊柱病 体育疗法 |
| 中图分类： | R681.505 |
| 个人名称等同： | 德雷埃尔－埃德尔曼 著 |
| 个人名称次要： | 张影 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20230301 |