书目详细信息
： 100个远离焦虑的小方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5551-1717-9:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 450000 |
| 题名责任者项： | 100个远离焦虑的小方法/.(加) 奥利弗·卢克·德洛里著/.孙锦甜译 |
| 出版发行项： | 南宁:,广西科学技术出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 128页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 无论你如何生活, 焦虑都是最危险的敌人, 它会阻止你前进的脚步, 封锁你通往梦想的大门。当焦虑带着恶意试图摧毁你的生活和工作时, 要如何平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题? 本书作者用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法, 搭配有趣的插图, 道破远离焦虑的100个小方法, 帮你建立轻松自在的人生。 |
| 并列题名： | 100 small ways to quit worrying eng |
| 题名主题： | 焦虑 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 德洛里, 奥利弗·卢克 著 |
| 个人名称次要： | 孙锦甜 译 |
| 个人名称次要： | 斯科特, 插画 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220425 |