书目详细信息
： 10分钟, 随时随地做拉伸
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5127-0519-7:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 10分钟, 随时随地做拉伸/.梁冰著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国妇女出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 182页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书以真人图示的方式全面、详细地向读者讲解了各种简单有效的拉伸运动方法, 通过拉伸脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚, 能产生细微而又令人精神焕发的感觉, 可以使读者和自己的肌肉进行交流, 伸展肌肉筋腱, 舒展骨骼血脉, 消除困扰颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛, 增强身体柔韧度, 拥有更健康的身体。风靡全球的拉伸伸展操, 即学即用的健身法。让你无酸无痛、不老不胖, 从此成为一个活力超人。 |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G831.3-64 |
| 个人名称等同： | 梁冰 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20130318 |