书目详细信息
： 抗焦虑饮食:焦虑症补充替代疗法权威指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-3456-4:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 抗焦虑饮食/.(美)特鲁迪·斯科特著/.谢明翰译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 214页:;+24cm |
| 相关题名附注： | 封面副题名:焦虑症补充替代疗法权威指南 |
| 提要文摘： | 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案,将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素,以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质,从而帮助您消除焦虑的根源——营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定,改善睡眠质量,告别食物成瘾,让您重获健康。 |
| 并列题名： | Anti-anxiety food solution eng |
| 题名主题： | 焦虑 食物疗法 |
| 中图分类： | R749.705 |
| 个人名称等同： | 斯科特 (美) Scott, Trudy 著 |
| 个人名称次要： | 谢明翰 译 |
| 记录来源： | CN 北京百万庄 20240505 |