书目详细信息
： 心理学与情绪控制
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5093-7855-7:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 心理学与情绪控制/.李娟娟著/.京师心智组编 |
| 版本项： | 第3版 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 241页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静，如果你希望获得简单的幸福，那就快快来阅读本书吧。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 李娟娟 著 |
| 记录来源： | CN 北配 20171206 |