书目详细信息
： 每天10分钟美容塑形瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5377-4870-4:CNY19.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 140000 |
| 题名责任者项： | 每天10分钟美容塑形瑜伽/.张斌主编 |
| 出版发行项： | 太原:,山西科学技术出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 247页:;+图:;+19cm |
| 一般附注： | 天天健康 |
| 提要文摘： | 本书所讲瑜伽式简单、安全, 可以在家轻松完成。你只需一个安静、气氛祥和的环境, 并事先准备一张椅子、一块瑜伽垫或者一个靠垫即可。从投入和收效上来看, 瑜伽也是最具潜力、值得尝试的运动之一。书中集合一批美容瑜伽式, 来帮你实现美容亮肤、赶走皮肤问题的夙愿。女人只有经络顺畅、内分泌协调, 体内毒素排泄干净, 才能自内而外散发美丽。蛇式、蝴蝶式等体位可帮你排毒养颜、温和经络, 再生娇嫩容颜; 鼓腮式、美人鱼式等体式, 通过锻炼局部肌肉, 调节脑垂体和脊神经, 达到紧致皮肤、优化面部轮廓等目的。此外本书还集合一批塑形瑜伽式, 针对身体的肥胖部位, 快速塑形, 帮助你拥有凹凸有致的身材。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 张斌 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20151010 |