书目详细信息
： 远离伤痛:释放自由奔跑的潜能
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-42120-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 远离伤痛/.(美) 凯利·斯塔雷特, T.J.墨菲著/.Kelly Starrett, T.J.Murphy/.赵小钊译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 238页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 悦动空间.跑步训练 |
| 提要文摘： | 本书在美国，大约每 4 位跑者中就有 3 人在过去一年里遭受过伤病折磨。在中国，跑步运动正在蓬勃发展，面临伤病困扰的跑者越来越多。虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。久坐和长时间穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤、脚部疼痛和力量减弱的困扰。真的有一座桥梁能够让跑者们从伤病四伏的现实世界到达完美的赤足跑境界吗？我们真的能够实现无伤奔跑吗？有没有一种方法能够释放出人的所有运动潜能？我们能跑得更快更久更省力吗 ? 面对跑者们的迫切需求，畅销书作家凯利 ? 斯塔雷特博士将他革新性的动作与灵活性训练理念聚焦到遭受伤病困扰的跑步人群，提供了一套富有成效的训练方法。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 斯塔雷特 著 |
| 个人名称等同： | 墨菲 著 |
| 个人名称次要： | 赵小钊 译 |
| 记录来源： | CN 北配 20161222 |