书目详细信息
： 每天5分钟, 远离颈椎病
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-39088-2:CNY49.80 (含附件) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 每天5分钟, 远离颈椎病/.张昶, 胡向林主编 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 147页:;+彩图:;+24cm:;+附八部颈椎操挂图1张 |
| 提要文摘： | 本书主要介绍了颈肩腰腿痛的基本常识, 颈椎疾病的诱因, 以及如何通过自我保健疗法改善颈椎的健康状况。书中以颈椎的生理特点为基础, 综合多种颈椎锻炼方法的优点, 精心优化编排, 详细讲解了颈椎自愈八步操, 一步一图, 真人示范, 简单易学, 每天5分钟, 配合二维码视频学习, 逐渐缓解颈椎不适, 呵护颈椎。让我们一起学做颈椎操, 共同守护颈椎的健康吧。 |
| 题名主题： | 颈椎 脊椎病 防治 |
| 中图分类： | R681.5 |
| 个人名称等同： | 张昶 主编 |
| 个人名称等同： | 胡向林 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220228 |